Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1039
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palla Tre (mezza al centro) per tutti |
| Data Aggiunta: | 17/01/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco |
Descrizione sintetica
Attacco di mezza al centro per tutti i giocatori.Descrizione completa
Tutti i giocatori attaccano la palla mezza al centro.
- Tipo di palla: alta circa 2 metri sopra la rete e molto verticale (meno di 1 metro dall'alzatore);
- Note tecniche per la rincorsa: appoggiare il sinistro poco dietro ai tre metri prima che l'alzatore tocchi la palla, poi schizzare con l'ultimo passo (destro-sinistro per un destrimano) al momento del tocco;
- Note tecniche per il braccio: colpire la palla subito, il prima possibile, per imprimere maggiore forza.