Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1032
Dati generali
| Nome Esercizio: | Autolancio e attacco o pallonetto su difensore di fronte a terne |
| Data Aggiunta: | 10/01/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
A terne: due giocatori attaccano in sequenza con autolancio, contro un difensore.Descrizione completa
A terne, due giocatori con la palla in mano e il terzo nell'altro campo, nella posizione di partenza di difesa del primo tempo. A si autolancia la palla, C si sposta a difendere la parallela (per il gruppo che lavora su posto 6, si mette di fronte alla rincorsa). A può attaccare preciso oppure fare pallonetto corto. C difende alto in mezzo al campo, A recupera la palla e torna in fila, mentre B attacca nuovamente su C.
Giro dei giocatori gestito dall'allenatore o ad obiettivo.
Giro dei giocatori gestito dall'allenatore o ad obiettivo.
Note
Esempio per la rotazione: giro dopo 3 difese tenute.