Volley Coaching System

Scheda Esercizio #1015

Dati generali

Nome Esercizio: Test Reach + CMJ
Data Aggiunta: 10/12/2008 (Più di un anno fa)
Autore: Asta Andrea
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Fisico
Percorso: Tutti gli esercizi / Test / Fisici

Descrizione sintetica

Test di reach ad una mano e salto in contromovimento, senza rincorsa.

Descrizione completa

Si misura dapprima il reach ad una mano dell'atleta, poi si registra il migliore di 3 salti con contromovimento, senza rincorsa.