Volley Coaching System

Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, pi¨ tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

Sezione Percorso attuale

Naviga Tutti gli esercizi
Naviga qui Alzatori
Naviga qui Appoggio
Naviga qui Attacco
Naviga qui Battuta
Naviga qui Condizionamento Psicologico
Naviga qui Contrattacco
Naviga qui Copertura
Naviga qui Difesa
Naviga qui Esercitazioni tecnico-attentive
Naviga qui Esercizi sotto forma di gara
Naviga qui Fisici
Naviga qui Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley)
Naviga qui Globali a punteggio speciale
Naviga qui Globali con meno di 12 atleti in campo
Naviga qui Muro
Naviga qui Propedeutici (MiniVolley)
Naviga qui Ricezione
Naviga qui Riscaldamento tecnico
Naviga qui Sintetici
Naviga qui Specifici Libero
Naviga qui Tattica individuale
Naviga qui Tecnica di base
Naviga qui Test

Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Allenamento per il Coach 1 Dettagli
Anche il coach si deve allenare, soprattutto nel lancio palloni. Carrello palloni, un assistente, il coach.
Analitico
Agostini Andrea
19/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Allenamento per il Coach 2 Dettagli
L'allenatore deve saper effettuare correttamente e con precisione e continuità il lancio palla a due mani. Carrello palloni, un assistente, il coach.
Analitico
Agostini Andrea
19/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Allenamento per il Coach 3 Dettagli
Il Coach si allena a battere palloni da sotto.
Analitico
Agostini Andrea
26/08/2008
Scheda dettagliata esercizio Assistenza del compagno ed attacco veloce Dettagli
Coppia di giocatori che recupera pallone, attacco in primo tempo del giocatore che ha recuperato il pallone, il secondo attacca in 2° tempo.
Analitico
Fasciglione Giovanni
02/01/2009
Scheda dettagliata esercizio Balzo da accosciata Dettagli
Balzo da accosciata con recupero palla
Analitico
Zola Alessandro
31/08/2010
Scheda dettagliata esercizio Consegna materiali vari Dettagli
L'allenatore o il dirigente consegnano materiale agli atleti.
Analitico
Asta Andrea
12/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Discorsi e Discussioni Dettagli
L'allenatore parla con la squadra.
Analitico
Asta Andrea
05/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Esercizi di difesa Dettagli
Allenare la difesa su palle diagonali e parallele.
Sintetico
Fontana Davide
16/11/2012
Scheda dettagliata esercizio Gioco libero Dettagli
Gioco libero.
Globale
Asta Andrea
06/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Intesivo Globale Dettagli
Sei contro sei senza soluzione di continuità.
Globale
Bandino Francesco
31/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Lavoro strategico o tattico Dettagli
L'allenatore illustra alcuni elementi di strategia e/o tattica.
Didattico
Asta Andrea
23/12/2007
Scheda dettagliata esercizio Muro del centrale con difesa e rigiocata Dettagli
Muro del centrale con difesa e rigiocata
Analitico
Fasciglione Giovanni
27/10/2010
Scheda dettagliata esercizio Palleggi da zone di competenza Dettagli
I giocatori si lanciano la palla verso la propria zona di competenza e fanno un'alzata di palla alta.
Analitico
Natale Mattia
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Palleggiatori e Libero in fase CP Dettagli
Allenare la ricezione del libero e la alzata su penetrazione dei palleggiatori simultaneamente.
Sintetico
Fontana Davide
05/10/2012
Scheda dettagliata esercizio Palleggio e Bagher a coppie Dettagli
A coppie, distanziati 3 metri uno dall'altro, palleggio e bagher a piacimento, facendo molta attenzione sulla tecnica individuale
Analitico
Giugni Marco
07/09/2009
Scheda dettagliata esercizio Pausa Dettagli
Pausa di recupero.
Analitico
Asta Andrea
05/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Pausa di recupero attivo Dettagli
Gli atleti recuperano, mentre l'allenatore dispone la palestra ed illustra l'esercizio successivo.
Fisico
Asta Andrea
05/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Pausa per bere e presentazione allenamento Dettagli
Recupero ed integrazione dei liquidi persi. Motivazione della squadra sugli obiettivi dellĺallenamento.
Psicologico
Laneve Michele
06/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Preparazione alla gara Dettagli
Allenamento di specifiche situazioni di gioco su cui si e particolarmente carenti o su cui si vuole puntare dopo l'analisi video e scout.
Globale
Bandino Francesco
07/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Riunione Squadra - Dirigenti Dettagli
Riunione tra la squadra (staff e giocatori) e la dirigenza.
Analitico
Asta Andrea
08/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Riunione tecnici-dirigenti Dettagli
Riunione tra lo staff tecnico e quello dirigenziale.
Analitico
Asta Andrea
23/08/2008
Scheda dettagliata esercizio Seduta Video Dettagli
Seduta video.
Didattico
Asta Andrea
19/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Sei contro Zero Dettagli
L'allenatore prova dei sestetti contro nessuno.
Sintetico
Asta Andrea
26/12/2007