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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Allenamento al salto con panchetta 1 Dettagli
Salti con la panchetta.
Fisico
Agostini Andrea
25/11/2008
Scheda dettagliata esercizio Allenamento al salto con panchetta 2 Dettagli
Salti con la panchetta.
Fisico
Agostini Andrea
25/11/2008
Scheda dettagliata esercizio Balzelli con gambe al petto Dettagli
Balzelli con gambe al petto.
Fisico
Massimo Pastore
01/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Doppio salto in contromovimento Dettagli
Saltello di preparazione e salto massimale in contromovimento.
Fisico
Asta Andrea
18/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Salti con partenza da seduto Dettagli
Posizione di partenza seduti su una panca, salti massimali.
Fisico
Bandino Francesco
10/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Salti ginocchia al petto Dettagli
Salti con raccolta delle gambe.
Fisico
Asta Andrea
06/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Serie di Salti Bosco Dettagli
Serie di 4 tipologie di salti: puramente concentrico, pliometrico, con rincorsa, saltelli a ginocchia tese.
Fisico
Asta Andrea
06/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Spinte a muro con step Dettagli
Braccia tese contro il muro step.
Fisico
Agostini Andrea
25/11/2008