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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Appoggio a due giocatori su tutto il campo, attacco esterno di palla alta Dettagli
Esercizio per l'attacco di palloni alti, con poco tempo per prendere la rincorsa.
Sintetico
Asta Andrea
09/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Appoggio su tutto il campo, contrattacco di palla alta dichiarando la zona Dettagli
Appoggio e contrattacco di palla alta su tutto il campo.
Analitico
Asta Andrea
09/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacchi liberi dopo Difesa Dettagli
Provare il colpo d’attacco e trovare l’intesa con l’alzatore.
Analitico
Laneve Michele
15/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco a rete contro due a muro sul tavolo Dettagli
Attacco libero a rete contro muro a 2 su un tavolo.
Analitico
Asta Andrea
16/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco di palla alta alzata da metà campo Dettagli
Esercizio per il contrattacco di palle molto alte e spesso imprecise.
Analitico
Asta Andrea
09/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco in primo tempo con palla lungo la rete Dettagli
Attacco in primo tempo dei centrali con palla più o meno vicina a rete e spostata lungo la sua lunghezza.
Analitico
Asta Andrea
14/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco su lancio dell'allenatore contro muro a 2 su tavolo Dettagli
Attacco su lancio dell'allenatore contro due giocatori a muro su un tavolo.
Analitico
Asta Andrea
14/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Contrattacchi su alzate dei centrali contro muro a 2 Dettagli
Esercizio per la gestione della palla alzata da un centrale appena sceso da muro.
Analitico
Asta Andrea
06/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa da Zona 6, Contrattacco Dettagli
Attacco a rete, partendo da una difesa su attacco del palleggiatore in Zona 6.
Analitico
Asta Andrea
16/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa del libero, Attacco in primo tempo dopo discesa dal muro Dettagli
Il palleggiatore piazza sul libero, che difende preciso, il centrale scende da muro e va ad attaccare in primo tempo.
Analitico
Asta Andrea
07/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa e rigiocata Dettagli
Richiesta di rigiocata su attacco.
Analitico
Movilli Marco
15/01/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa su attacco dell'allenatore, Attacco di palla alta da zona 4 e 2 e giro Dettagli
Difesa su attacco dell'allenatore, alzata di palla alta dall'alzatore che parte seduto su una sedia e attacco. Poi rotazione.
Sintetico
Asta Andrea
17/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa-Rigiocata Dettagli
Allenatore attacca dal tavolo, difesa e rigiocata obbligata.
Globale
Movilli Marco
26/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Doppio contrattacco esterno contro muro Dettagli
Due giocatori esterni attaccano due palle: la prima alzata dal palleggiatore, la seconda da un centrale. Tre giocatori nell'altro campo murano.
Analitico
Asta Andrea
14/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Lancio dell'allenatore, Alzata di palla alta esterna e attacco contro muro a 2 Dettagli
Attacco di palla alta esterna proveniente da metà campo, contro due giocatori a muro (il centrale raddoppia a seconda dell'alzata).
Sintetico
Asta Andrea
17/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Lancio dell'allenatore, Alzata e Contrattacco contro Muro Dettagli
L'allenatore lancia dei palloni sparsi per il campo all'alzatore, che alza palla alta in Z4 o in Z2, contro un terzetto a muro e il Libero in difesa.
Sintetico
Asta Andrea
15/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Lancio di palla alta ed imprecisa dell'allenatore contro Muro Dettagli
Attacco di palla alta e spesso imprecisa. Muro piazzato.
Analitico
Asta Andrea
07/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Misto Contrattacchi Dettagli
Esercizio misto per i contrattacchi. Sono necessari due allenatori.
Analitico
Asta Andrea
17/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricostruzione su palla facile Dettagli
Contrattacco dopo palla facile.
Sintetico
Nossa Antonio
22/02/2008