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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, pi¨ tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Appoggi a coppie perpendicolari a rete Dettagli
A coppie, perpendicolari a rete: un giocatore lancia, l'altro appoggia preciso.
Analitico
Asta Andrea
11/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Appoggi bassi Dettagli
Appoggi contro una parete.
Analitico
Movilli Marco
17/01/2008
Scheda dettagliata esercizio Appoggi con obiettivo Dettagli
Appoggio con obiettivo su lancio dell'allenatore.
Analitico
Asta Andrea
13/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Appoggi con spostamento Dettagli
Appoggi al compagno con arretramento
Analitico
Salvemini Samuele
09/04/2013
Scheda dettagliata esercizio Appoggi partendo da varie posizioni e con varie tecniche Dettagli
Un giocatore appoggia preciso secondo diverse posizioni di partenza e diverse modalità.
Analitico
Asta Andrea
08/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Appoggi per allenatore su plinto Dettagli
Appoggi all'allenatore, fermo su un plinto.
Analitico
Asta Andrea
14/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Appoggi su canestro mobile Dettagli
Appoggi su lanci dell'allenatore con canestro mobile.
Analitico
Asta Andrea
02/03/2009
Scheda dettagliata esercizio Appoggio a terne Dettagli
Esercizio a terne per l'appoggio con bagher laterale
Analitico
Miconi Alberto
31/08/2010
Scheda dettagliata esercizio Appoggio Alzata e rincorsa Dettagli
Appoggio al palleggiatore e rincorsa dell'attacco
Sintetico
Salvemini Samuele
09/04/2013
Scheda dettagliata esercizio Appoggio con lancio proveniente dall'altro campo Dettagli
I giocatori appoggiano frontalmente e spostati in entrambe le dierezioni con lancio proveniente dall'altro campo.
Analitico
Natale Mattia
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Appoggio con palla sotto la maglia Dettagli
Appoggio con sostegno.
Analitico
Movilli Marco
17/01/2008
Scheda dettagliata esercizio Appoggio con spostamento laterale e frontale Dettagli
A copppie appoggi con spostamenti laterali e frontali
Analitico
Zola Alessandro
07/09/2010
Scheda dettagliata esercizio Appoggio da zona di competenza Dettagli
I giocatori appoggiano al compagno in base alla propria zona di competenza.
Analitico
Natale Mattia
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Appoggio per ruoli Dettagli
Appoggio per ruoli con lancio del compagno e riferimento.
Analitico
Natale Mattia
04/02/2009
Scheda dettagliata esercizio Bagher corto e lungo dopo spostamento Dettagli
Bagher sul posto ed in arrettramento
Analitico
Serra Pierangelo
14/02/2011
Scheda dettagliata esercizio Bagher d'appoggio Dettagli
A coppie. Rete ad altezza d'uomo. Bagher d'appoggio su palla lanciata da compagno.
Analitico
Rossi Carlo
29/12/2007
Scheda dettagliata esercizio Circuito appoggi da diversi angoli Dettagli
Circuito di appoggio da diversi angoli del campo.
Analitico
Asta Andrea
22/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Riscaldamento tecnico bagher palleggio e attacco Dettagli
Riscladamento analitico del bagher palleggio e attacco, per il miglioramento della tecnica e della precisione.
Analitico
Zenzola Marco
24/05/2009
Scheda dettagliata esercizio Tre appoggi consecutivi su tutto il campo Dettagli
Un giocatore entra in campo e appoggia perfettamente 3 palle lanciate dall'allenatore.
Analitico
Asta Andrea
13/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Tre appoggi di seguito Dettagli
Tre giocatori sono sotto rete e lanciano tre palloni per un giocatore che li appoggia precisi.
Analitico
Asta Andrea
06/08/2007