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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Stretching generico Dettagli
Esercizi vari di stretching, eseguiti singolarmente dagli atleti.
Fisico
Asta Andrea
05/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Stretching guidato Dettagli
Esercizi vari di stretching, guidati dall'allenatore o da un giocatore.
Fisico
Asta Andrea
10/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Test di Janda Dettagli
Test per la valutazione dello stato di accorciamento di alcuni muscoli.
Fisico
Asta Andrea
25/08/2007