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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, pi¨ tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Alzata e copertura a coppie Dettagli
Esercizio per l'alzata di palla alta e la copertura a coppie.
Analitico
Asta Andrea
27/11/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco a rete contro muro a 2 sul tavolo, copertura ed autocopertura Dettagli
Esercizio per la copertura e l'autocopertura.
Analitico
Asta Andrea
06/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta, ricezione e copertura Dettagli
Allenare la successione ricezione copertura di attacco.
Analitico
Fasciglione Giovanni
21/09/2010
Scheda dettagliata esercizio Finta di attacco, autocopertura Dettagli
Un giocatore finta un attacco e poi effettua una auto-copertura su lancio dell'allenatore.
Analitico
Asta Andrea
06/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Globale con muro artificiale: 1 diretta per copertura, 1BB per campo dagli altri lati Dettagli
6 contro 6 con muro artificiale.
Globale
Asta Andrea
30/10/2009
Scheda dettagliata esercizio Intensivo sestettto in campo contro muro artificiale Dettagli
6 giocatori giocano appoggiando la palla contro un muro artificiale per allenare le posizioni di copertura.
Globale
Asta Andrea
01/10/2009
Scheda dettagliata esercizio Propedeutico Copertura Z4 Dettagli
Un giocatore alza preciso in Z4 e difende il pallonetto di un compagno.
Analitico
Asta Andrea
24/11/2007
Scheda dettagliata esercizio Seguire la palla Dettagli
Esercizio per abituare i giocatori a seguire l'alzata e andare a coprire.
Analitico
Asta Andrea
24/11/2007