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Esercizi

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Battuta a sorpresa ricezione ed attacco Dettagli
Battuta a sorpresa, ricezione ed attacco.
Psicologico
Pierdomenico Marchese
21/09/2009
Scheda dettagliata esercizio Battuta contro il muro e ricezione del compagno dopo rotazione Dettagli
A coppie, un atleta spalle al muro a 8 metri dal muro ed a 2 metri dal compagno che batte contro il muro.
Analitico
Agostini Andrea
09/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta e ricezione a muro Dettagli
Battuta e ricezione contro il muro.
Analitico
Movilli Marco
17/01/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta e ricezione su 2/3 di campo Dettagli
Due giocatori ricevono su 2/3 di campo.
Analitico
Asta Andrea
10/11/2007
Scheda dettagliata esercizio Battuta profonda e battuta corta Dettagli
Si lavora sulla ricezione in bagher laterale sulla battuta profonda e sulla ricezione della battuta corta: entrambe le battute mettono, di solito, in crisi la ricezione della squadra.
Analitico
Laneve Michele
06/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta ricezione a tre Dettagli
Battuta ricezione a tre a giro.
Analitico
Massimo Pastore
01/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta/Ricezione a punteggio Dettagli
Battuta alternata in 1-6 e 5-6, ricezione a 2 su alzatore che palleggia a canestro in 2 e 4.
Sintetico
Innocente Patrik
21/04/2011
Scheda dettagliata esercizio Battute in salto e Ricezione del Libero Dettagli
Alcuni giocatori provano le battute in salto, mentre il Libero riceve.
Analitico
Asta Andrea
25/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Chi non riceve conta la traiettoria della palla Dettagli
Due ricettori in campo, battuta dell'allenatore. Chi non riceve conta i tempi della traiettoria della palla.
Analitico
Catania Roberto
06/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Due bagher ricezione consecutivi su battuta dal basso Dettagli
2 bagher di ricezione a terne consecutivi su battuta dal basso
Analitico
Fasciglione Giovanni
19/10/2011
Scheda dettagliata esercizio Due giocatori al muro: una batte e l'altro riceve Dettagli
Due giocatori al muro: una batte e l'altro riceve.
Analitico
Massimo Pastore
01/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Due ricevitori per campo con servizi flottanti o in salto Dettagli
Esercizio di ricezione, variando gli obiettivi dei battitori a seconda del servizio.
Analitico
Asta Andrea
04/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Gestione delle due zone di conflitto in ricezione a 3 Dettagli
Terzetti in ricezione, ricevono in sequenza delle battute con obiettivo sulle zone di conflitto.
Analitico
Asta Andrea
19/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Lavoro di battuta e ricezione su due metà campo Dettagli
Lavoro di battuta e ricezione su due metà campo.
Analitico
Massimo Pastore
01/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Movimento di ricezione avanti-indietro Dettagli
Ricezione corta o lunga.
Analitico
Movilli Marco
30/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Progressione in ricezione da analitico a globale Dettagli
Allenamento della ricezione passando da un esecizio analitico ad uno globale.
Analitico
Bandino Francesco
03/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Rambo Dettagli
Esercizio di battuta e ricezione singola.
Sintetico
Asta Andrea
24/11/2007
Scheda dettagliata esercizio Rambo bis Dettagli
Variazione dell'esercizio rambo per la ricezione.
Sintetico
Bandino Francesco
11/02/2010
Scheda dettagliata esercizio Ricezione + Appoggio con spostamento frontale Dettagli
Esercizio per la ricezione in bagher.
Analitico
Asta Andrea
03/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione + Appoggio in bagher laterale Dettagli
Esercizio per la ricezione in bagher laterale.
Analitico
Asta Andrea
03/05/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione a 2 di battuta flottante Dettagli
Due giocatori ricevono tutto il campo una battuta flottante.
Analitico
Asta Andrea
29/08/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione a 2 su 2/3 di battuta a rotazione dai tavoli, Ricezione singola su battuta flottante Dettagli
Esercizio per ricezione di diversi servizi.
Analitico
Asta Andrea
15/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione a 2 su diversi servizi e intensivo a 1 per il Libero (a destra) Dettagli
Esercizio di ricezione analitica sui due campi.
Analitico
Asta Andrea
19/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione a 3 su 2/3 di campo Dettagli
Ricezione di 2 giocatori su 2/3 di campo e rotazione con un terzo in attesa che valuta.
Analitico
Asta Andrea
23/12/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione ad obiettivo Dettagli
Battute e ricezione. Per andare a battere, un giocatore deve prima ricevere 3 palloni buoni.
Analitico
Asta Andrea
23/12/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione analitica su metà campo con battute da diversi angoli Dettagli
Ricezione analitica su metà campo con battute da diversi angoli.
Analitico
Asta Andrea
14/01/2010
Scheda dettagliata esercizio Ricezione con arretramento Dettagli
Ricezione con spostamento all'indietro.
Analitico
Cucciniello Massimiliano
31/10/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione con i coni Dettagli
Il ricettore tiene con entrambe le mani un cono e deve appoggiarlo per terra nel punto in cui cadrà la battuta e subito dopo riceve.
Analitico
Nossa Antonio
16/09/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione con partenza da inginocchiati Dettagli
Ricezione partendo da inginocchiati.
Analitico
Nossa Antonio
07/08/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione con spostamento antero posteriore su metà campo Dettagli
Ricezione in spostamento antero posteriore.
Analitico
Nossa Antonio
14/10/2009
Scheda dettagliata esercizio Ricezione con telo Dettagli
Ricezione con telo
Analitico
Saletti Paolo
15/10/2011
Scheda dettagliata esercizio Ricezione da Zona 1 e Alzata Dettagli
Ricezione da Zona 1.
Sintetico
Asta Andrea
20/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione di battuta flottante con cotton fiocc Dettagli
Esercizio di ricezione con bastone sotto le ascelle.
Analitico
Asta Andrea
12/11/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione di battute corte Dettagli
Ricezione di battute corte sotto forma di gara.
Analitico
Nossa Antonio
23/01/2009
Scheda dettagliata esercizio Ricezione di palline da tennis con i secchi Dettagli
A coppie. Si riceve con un cestino per la carta palline da tennis lanciate dal compagno.
Analitico
Fasciglione Giovanni
28/11/2011
Scheda dettagliata esercizio Ricezione dopo spostamento Dettagli
Ricezione dopo spostamento
Analitico
Serra Pierangelo
13/02/2011
Scheda dettagliata esercizio Ricezione in due con gestione della zona di conflitto Dettagli
Battuta e ricezione. In particolare ci si focalizza sulla risoluzione della zona di conflitto tra il ricettore di zona 5 e quello di zona 6.
Analitico
Laneve Michele
06/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione in simulazione di punti finali del set Dettagli
Ogni sestetto sceglie 3 ricettori e li shciera e 3 battitori. Il gioco simula una pressione e la necessità di tenere la battuta.
Analitico
Natale Mattia
16/06/2009
Scheda dettagliata esercizio Ricezione in spostamento laterale Dettagli
Ricezione con spostamenti laterali.
Analitico
Nossa Antonio
14/10/2009
Scheda dettagliata esercizio Ricezione libera Dettagli
Ricezione libera a 2/3 giocatori sui due campi.
Analitico
Asta Andrea
05/08/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione nei 4 birilli Dettagli
Un atleta in ricezione in mezzo ad un quadrato formato da 4 birilli, un palleggiatore e una serie di battitori.
Analitico
Agostini Andrea
11/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione nei due campi con attacco degli opposti in un campo Dettagli
Sul campo diviso longitudinalmente si riceve nei due campi
Sintetico
De Moliner Sergio
25/01/2012
Scheda dettagliata esercizio Ricezione reattiva in palleggio Dettagli
Ricezione in palleggio con spostamenti veloci dei piedi.
Analitico
Cucciniello Massimiliano
05/11/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione singola Dettagli
Un giocatore riceve da solo su metà campo.
Analitico
Asta Andrea
05/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione singola Dettagli
Battuta e ricezione singola a campi contrapposti.
Analitico
Cucciniello Massimiliano
14/11/2007
Scheda dettagliata esercizio Ricezione singola con battute da diversi angoli Dettagli
Ogni ricevitore riceve, di seguito, due battute: una frontale e una diagonale.
Analitico
Asta Andrea
22/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione, attacco dalla seconda linea con copertura. Dettagli
Ricezione su battuta, con alzata obbligatoria al giocatore in Z6 con attacco in pipe.
Globale
Marciano Giancarlo
19/05/2010
Scheda dettagliata esercizio Richiamo di battuta e ricezione Dettagli
Battuta e ricezione. Ogni giocatore batte con le stesse modalità che utilizza in partita: in salto o piedi a terra.
Analitico
Laneve Michele
05/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Riscaldamento tecnico battuta e ricezione con avanzamento e arretramento Dettagli
Gli atleti, disposti a turno, in campo uno in battuta, uno in ricezione e gli altri assistenza.
Sintetico
Agostini Andrea
13/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Servizio, Ricezione e Rotazione Dettagli
Si eseguono servizi e ricezioni ruotando di una posizione dopo l'esecuzione di ogni fondamentale.
Analitico
Pelle Luciano
15/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Sfida tra bande Dettagli
Sfida tra bande
Globale
Zola Alessandro
17/09/2012
Scheda dettagliata esercizio Terzetti in ricezione Dettagli
Ricezione a tre.
Sintetico
Nossa Antonio
28/09/2007