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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Cadute e rimbalzi reattivi Dettagli
Cadute da una data altezza con successivo salto massiale.
Fisico
Bandino Francesco
10/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Percorso Fisico-Pliometrico Dettagli
Percorso Fisico-Pliometrico
Fisico
Foglia Alessandro
09/01/2013
Scheda dettagliata esercizio Step jump frontale Dettagli
Step jump con la panca in posizione frontale rispetto all atleta.
Fisico
Bandino Francesco
11/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Step jump laterale Dettagli
Step jump con panca al fianco dell'atleta.
Fisico
Bandino Francesco
11/09/2008