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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, più tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Affondi frontali su 9 metri di campo Dettagli
Esecuzione di affondi frontali sui 9 metri di un campo, poi recupero fino all'altro angolo.
Analitico
Asta Andrea
27/08/2008
Scheda dettagliata esercizio Andature nel campo di gioco con segnali acustici Dettagli
Andature con una palla da gestire con la pos delle mani per il palleggio con spinta verso il basso
Analitico
De Moliner Sergio
15/09/2009
Scheda dettagliata esercizio Spostamenti laterali con passi accostati associati ad un segnale Dettagli
Il tecnico è al centro di una metà campo; gli atleti si muovono lateralmente a passi accostati. Ad ogni gesto corrisponde una reazione degli atleti.
Fisico
Fasciglione Giovanni
01/09/2009