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Esercizi

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Attacco a 3 contro sestetto in Muro-Difesa Dettagli
Gara di attacco contro sestetto in muro e difesa.
Sintetico
Asta Andrea
01/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco e Difesa a punteggio Dettagli
Lavoro sulla difesa specifica delle diagonali e sull'attacco in diagonale.
Sintetico
Nossa Antonio
22/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta a 3 ace contro Ricezione a 3 positive consecutive Dettagli
Battitori contro terzetto in ricezione. La battuta vince con 3 ace, la ricezione con 3 ricezioni positive consecutive.
Analitico
Asta Andrea
08/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta contro Ricezione con obiettivo per la Ricezione Dettagli
Gara battuta contro ricezione, con obiettivo di correttezza per chi riceve (su 10 palle).
Analitico
Asta Andrea
27/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta contro Ricezione positiva Dettagli
Gara di battute e ricezioni a squadre e terzetti.
Analitico
Girometti Stefano
01/07/2009
Scheda dettagliata esercizio Battuta e Ricezione 3 contro 3 Dettagli
Gioco per allenare la battuta e la ricezione in situazione di competizione.
Analitico
Nossa Antonio
20/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta e ricezione a gara a coppie Dettagli
Fase battuta e ricezione a gara.
Analitico
Manetti Gabriele
07/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta ricezione Dettagli
Ogni coppia è una squadra. 2 battono nel campo A e 2 nel campo B. 2 Ricevono nel campo A e 2 nel campo B. 2 fanno riferimento e palleggiano e altri 2 fanno riferimento agli alzatori.
Analitico
Natale Mattia
16/06/2009
Scheda dettagliata esercizio Battuta VS 1 Ricevitore Dettagli
Un ricevitore su metà campo contro due battitori.
Analitico
Asta Andrea
13/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Difesa a punteggio Dettagli
Gara di difesa tra 2 terzetti su attacchi degli allenatori.
Analitico
Asta Andrea
29/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara di attacchi piedi a terra contro difensore Dettagli
Uno contro uno per bagher e schiacciata piedi a terra.
Analitico
Nossa Antonio
20/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara di battuta in gruppi da tre Dettagli
Gara di battuta in gruppi da tre, in ogni gruppo A e B battono su C e sono in competizione fra loro.
Analitico
Fasciglione Giovanni
06/11/2009
Scheda dettagliata esercizio Gara di Contrattacchi dopo Difesa Dettagli
Due terzetti in difesa sulle diagonali, più un palleggiatore che alza. Si fa punto con contrattacco nell'altro campo.
Analitico
Asta Andrea
29/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara di difesa singola e palleggio Dettagli
Gara di difesa singola con punti extra per la ricostruzione.
Sintetico
Asta Andrea
01/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara di ricezione a terzetti Dettagli
Sfida tra terzetti in ricezione a tempo massimo.
Analitico
Agostini Andrea
03/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara di ricezione e alzata a squadre Dettagli
Gara di ricezione e alzata.
Sintetico
Ironico Michele
05/08/2009
Scheda dettagliata esercizio Gara di Ricezione singola su metà campo Dettagli
Gara di ricezione singola su metà campo.
Analitico
Asta Andrea
05/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara di schiaciate due contro due Dettagli
Esercizio di sintesi per il movimento della schiacciata piedi a terra e per la difesa.
Sintetico
Nossa Antonio
20/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara tra coppie di ricevitori su 2/3 di campo Dettagli
Due coppie di ricevitori su 2/3 di ognuno dei campi. Gara.
Analitico
Asta Andrea
28/06/2008
Scheda dettagliata esercizio Gara tra due attaccanti Dettagli
Gara di attacchi tra opposto e schiacciatore. Libero che appoggia.
Analitico
Asta Andrea
05/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Gioco 6 vs 6 con battuta + 2 free-ball + attacco forzato Dettagli
Due squadre in campo, la prima azione si svolge su battuta, poi due fre ball, poi free ball alla squadra che batte
Globale
Iacicco Marinella
07/10/2013
Scheda dettagliata esercizio Il Re della montagna Dettagli
Gara fra terzetti che si alternano a giocare a pallavolo a tutto campo, facendo gareggiare una squadra che batte contro una che riceve ed attacca.
Sintetico
Fasciglione Giovanni
26/01/2012
Scheda dettagliata esercizio Ricezione e Attacco degli Schiacciatori in diagonale, contro Difesa Dettagli
Un giocatore batte ed entra a difendere insieme al Libero. Nell'altro campo due schiacciatori ricevono in Zona 6 e Zona 5, poi attaccano da Z4 sulla diagonale.
Sintetico
Asta Andrea
05/03/2008
Scheda dettagliata esercizio Ricezione nel canestro Dettagli
Esercizio che aiuta a rendere più precisa la ricezione, in forma di gara tra due squadre.
Analitico
Lucon Enrico
19/01/2010
Scheda dettagliata esercizio Sfida all'OK corral Dettagli
2 contro 2 su campi ridotti.
Sintetico
Nossa Antonio
10/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Tutti gli attaccanti contro il libero Dettagli
Tutti gli attaccanti contro il libero in una gara di attacco contro difesa.
Analitico
Asta Andrea
08/03/2009