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Esercizi

Di seguito puoi navigare tra gli esercizi.

Se sei loggato come allenatore, hai selezionato un incarico ed aperto una seduta d'allenamento, qui potrai anche inserire gli esercizi nella tua seduta.

In questa pagina visualizzerai tutti gli esercizi approvati da un amministratore, pi¨ tutti quelli che sono stati inseriti da te, indipendentemente dalle scelte degli amministratori.

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Sezione Esercizi in questa categoria

Di seguito sono mostrati gli esercizi presenti in questa categoria.

Legenda
Info Dettagli sull'esercizio
Scheda Scheda completa dell'esercizio (pagina separata)

Esercizio Tipo Voto Aggiunto
Scheda dettagliata esercizio Appoggio con attacco da zona 4 con muro piazzato su plinto Dettagli
Appoggio con attacco da zona 4 contro muro piazzato.
Sintetico
Fasciglione Giovanni
22/10/2008
Scheda dettagliata esercizio Attacco dopo muro Dettagli
Attacco di primo o terzo tempo dopo azione di muro.
Analitico
Nossa Antonio
22/02/2008
Scheda dettagliata esercizio Battuta-Ricezione-Attacco in pallonetto Dettagli
Battuta, ricezione, attacco in pallonetto su bersagli.
Sintetico
Polato Lino
15/04/2008
Scheda dettagliata esercizio Drill battuta + difesa a scelta, ricezione + attacco vincolato Dettagli
Esercizio di battuta e difesa in una zona a scelta, più ricezione e attacco nella zona del difensore.
Sintetico
Asta Andrea
05/09/2008
Scheda dettagliata esercizio Fase battuta-ricezione e difesa-attacco Dettagli
Due attaccanti che simulano fase ricezione-attacco e difesa-attacco
Sintetico
Movilli Marco
29/01/2008
Scheda dettagliata esercizio L'alzata del centrale Dettagli
Il centrale effettua l'alzata in posto 2 e posto 4 dopo la difesa del palleggiatore.
Sintetico
Cucciniello Massimiliano
09/01/2008
Scheda dettagliata esercizio Muro a 3 e ricostruzione con schema Dettagli
Ricostruzione con mezza al centro per la banda e veloce dietro per il centrale.
Sintetico
Agostini Andrea
02/12/2008
Scheda dettagliata esercizio Muro in parallela e difesa in diagonale Dettagli
Muro individuale in parallela e difesa in diagonale su attacco da posto 4 e posto 2.
Sintetico
Fasciglione Giovanni
11/09/2009
Scheda dettagliata esercizio Muro piazzato vs ricezione e attacco zona 4 Dettagli
Ricezione con attacco da zona quattro con muro piazzato.
Sintetico
Nossa Antonio
16/07/2008
Scheda dettagliata esercizio Prova squadra su appoggio come se fosse già un primo tocco Dettagli
Prova squadra su appoggio come se fosse già un primo tocco.
Globale
Massimo Pastore
01/04/2008